miércoles, 12 de junio de 2013

Clases de Yoga Nidra en Aguadulce

                                                 YOGA NIDRA
                                     El yoga del sueño consciente









Hace años descubrì el yoga Nidra, me enamoré con amor de los de verdad, amor eterno.
               
Me encantan  las sesiones de Yoga Nidra porque a nadie dejan indiferente. Si tienes la curiosidad suficiente para no caer en las manos de Morfeo en tus primeras sesiones y seguir consciente hasta el final, entonces seguro que disfrutarás como hace mucho tiempo. Te sentirás como cuando eras niño y te sorprendías ante un nuevo descubrimiento.Te llenarás de endorfinas, esas hermosas hormonas de la felicidad y te verás brillante.
 Y yo sonreiré al ver tu cara de niño cuando te levantes al finalizar la sesión.
Si quieres disfrutar con este maravilloso viaje, comenzamos en Aguadulce (Almería)  en julio. Conoce y disfruta con esta maravillosa técnica de relajación y meditación profunda. El yoga Nidra es la puerta de entrada hacia el  Samadhi; la experiencia cumbre de la meditación.Aprenderás a establecerte entre la frontera del sueño y la vigilia, teniendo un acceso simultáneo al mundo exterior e interior.

En un maravilloso entorno, cómodamente tumbado aprenderás a penetrar en tu mente subconciente , liberar todas las tensiones mentales y generar armonía en tu vida.
Con su práctica beneficiarás  tu salud y rejuvenecerás: Una hora de yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño en la noche. Tranforma tu vida con esta poderosa y ancestral técnica.

En nuestro centro de Aguadulce podrás disfrutar de tus sesiones de yoga nidra viendo el mar. Grupos reducidos máximo cinco personas. Reserva ya tu plaza enviando un e Mail con la solicitud a scidmendez@yahoo.es.




sábado, 8 de junio de 2013

Recordando a mi prima Patricia Heras Méndez; poeta muerta

En memoría de Patricia Heras Méndez, mi prima



Ayer  al abrir el ordenador me vino el recuerdo de mi prima Patricia.Murió hace dos años.Se suicidó después de vivir una historia triste e injusta, digna de un guión de película.Lo que me preguntaba era porqué la recordé precisamente ayer. Así qué lancé esa cuestión al universo y, como siempre, me respondió.Hoy se estrena en Barcelona un documental sobre su caso.
Patricia fue condenada injustamente por estar en el lugar y en el momento menos adecuado.Por vestir de una forma y llevar un corte de pelo diferente.No pudo aguantar y con 36 años se quitó la vida.Recuerdo de mi prima su optimismo, sus ganas de vivir y sus sueños. Estudió filología y sus profesores la recuerdan por su sensibilidad y su educación.




Cuando el estado te orilla al suicidio; el caso Patricia Heras



El columnista de La Vanguardia, Gregorio Morán recreó en una de sus sabatinas intempestivas el caso de Patricia Heras, estudiante madrileña en Barcelona que en 2006 fue confundida por “okupa”, condenada sin prueba alguna a tres años de prisión y orillada al suicidio.  La historia de como llevar un peinado diferente te puede conducir a un infierno sin salida. Una historia que pocos quieren recordar en esta ciudad de las apariencias llamada BCN.


Muertes de perro. La poeta / Gregorio Morán



Patricia Heras
Patricia Heras, asesinada por “estereotipo”


La amarga historia de Patricia Heras empieza como esos guiones de Hollywood, donde los policías mienten, los ciudadanos miran para otro lado, los jueces bostezan, los carceleros corrompen y los presos esnifan hasta los polvos de talco. Mientras, la víctima inocente contempla más allá de la desolación y el espanto, que se está “comiendo un marrón” del que apenas sabe nada, salvo que acaba de entrar en el infierno. Y que gritar la inocencia en una cárcel es como leer la Biblia en un prostíbulo; gimnasia intelectual.
Pero en las películas de Hollywood que tratan historias como la que le ocurrió a Patricia Heras en Barcelona siempre aparece, ya bien avanzada la cinta, un personaje positivo. Un abogado, un juez despierto, una periodista sagaz, incluso un funcionario de prisiones digno que asume “un exceso de celo” -desde que Talleyrand instituyó el “jamás demasiado celo”, el exceso de celo es de una radicalidad revolucionaria- defendiendo al inocente y sacando poco a poco, secuencia a secuencia, la verdad de la historia. Es entonces cuando la víctima del “marrón”, humillada y ofendida, recupera la normalidad y los espectadores pueden volver a casa con la sensación de vivir en una sociedad difícil, pero donde no cabe el pesimismo. Siempre me impresionó que los contratos de los directores de Hollywood tuvieran una cláusula sobre los finales de sus películas. Los decidían los productores.
Eso es el cine y la historia de Patricia Heras es la vida. Aquí no aparece un Gregory Peck que salva a la víctima injustamente acusada, sino al contrario, esta es una historia sórdida, de seguro que muchas veces repetida pero que tiene una componente que la convierte en singular. La protagonista, con toda seguridad, era un ser excepcional, sensible, independiente, inteligente y culta. Quizá insegura, pero hasta eso sería un síntoma de talento. La gente segura es peligrosa porque se aferra a las certezas, y las certezas, o son mentira o caducan.
Yo no tenía ni idea de quién era Cindy Lauper, jamás la había escuchado. Ahora lo sé, a mi pesar, gracias a Patricia Heras. Era una viernes, a principios de febrero de 2006, y entre broma y chiste a Patricia se le ocurrió que le cortaran el pelo a lo Cindy Lauper, pero pasándose; una cabeza de mujer en dados, cuadraditos, entre el dos y cero, con blancas y negras como el tablero de ajedrez, y vestirse en revoltijo, que se decía antaño, con una malla bajo el sujetador, y a gusto y placer. Si hay algo que afirman quienes conocieron a Patricia Heras es que “el vestirse, su apariencia, era un modo con el que nutría de significado su estar en el mundo”.


Concentración en Zaragoza para denunciar la muerte de Patricia Heras

Y se fue de fiesta con su amigo Alex, y comieron, bebieron, fumaron e hicieron todo aquello que les apetecía hasta la madrugada, que agarraron la bicicleta y se pegaron un toba en esas zonas de la Barcelona-Sur-Mer que uno debe evitar a ciertas horas y ciertas noches. Un incidente, nada importante; una brecha en la cabeza, el chico, y algunos magulladuras ella, eso sí, con mucha sangre, tanta como para llamar a una ambulancia, que llegó algo tarde, como suele suceder, y que les trasportó con un detalle añadido de buena crianza, permitiéndoles meter la bicicleta dentro. Es importante la bicicleta, al menos yo se la doy en esta historia, porque desaparecerá con menos rastro que la inocencia.
Tienen la mala fortuna de que les lleven al Hospital del Mar y ahí da comienzo la pesadilla. Allí coinciden con varios detenidos tras los incidentes del desalojo de una casa de okupas en Sant Pere més Baix, y con los urbanos indignados porque varios de los suyos están heridos. Uno de ellos quedará parapléjico. En la sala de espera del hospital acaban todos sumados. ¿Acaso una chica con esa pinta no pertenece a la misma cuadrilla de okupas? El relato que ella misma hará de la situación en la que se ve metida pertenece al género de la picaresca trascendental. Patricia esperaba que le hicieran una radiografía para comprobar si el golpe había dejado secuelas, y acaba esposada y sin bicicleta.
Lo que viene luego es muy vulgar, tanto como la brutalidad. “De repente aparece un tipo con un pasamontañas tapándose le cara y cámara en mano me empiezan a grabar, dura unos minutos en robarme el alma y cuando termina de filmarme me da por hablar. De nuevo les explico que todo es un error, que nosotros hemos tenido un accidente de bici”. Ya no hay bicicleta, ni noche de farra y alegría, ni accidente fortuito sino una culpabilidad por homicidio, imagino que en grado de tentativa. Ya es reo de la justicia, da lo mismo que lo expliques en castellano, catalán o arameo. Estás perdido. ¡Y con esa pinta! “Mi corte de pelo es el más famoso de la ciudad. Parece increíble pero me acusaron de homicidio por mi pelo”. Entonces lo único que se te ocurre es poder salir de ese fin de semana terrorífico y poder irte a casa a duchar, a mirar por la ventana y a pensar que la pesadilla ha terminado. Pero no es así, por mucho que expliques la bicicleta y el golpe y la ambulancia y la sala de espera del Hospital del Mar, estás perdido. “Ahora pienso lo bien que me hubiera venido ver alguna de esas películas sobre juicios y menos ciencia ficción, ya me lo decía mi madre”.
Patricia Heras entró en la cárcel acusada entre otras cosas de haber lanzado una valla metálica a un policía municipal, cosa que nadie, con sólo ver su aspecto y su figura, podría creer. Pero la bola siguió y su historia de la bicicleta debió de convertirse en un chiste carcelario. Entró en la prisión de Wad-Ras y escribió un dietario impresionante por su lucidez irónica. La convivencia en una cárcel de mujeres contada por una chica que sabe escribir: “No he perdido mi capacidad asombrosa de abstracción con lo cual no he perdido la sonrisa ni el buen humor, sólo perturbado por un increíble atasco intestinal”.
Le cayeron tres años. El Supremo los confirmó. “Lo más duro son las entrevistas con la Junta de Tratamiento -la que debe aprobar si pueden concederle el tercer grado-. Duele escuchar que si no reconozco mi delito no tengo voluntad de reinserción, ni arrepentimiento; hoy me ha dicho el psicólogo que eso es propio de psicópatas”. Cuando le permiten salir e ir a dormir a la cárcel, no hay unanimidad en la Junta. La jurista del grupo le dice textualmente “te perdonamos que seas de Madrid”, y ella escribe, alucinada, “creo que con eso ya me lo dijo todo”. El que pone más pegas es el psicólogo, “que encuentra lagunas en mi vida”.
Sé muy poco de Patricia Heras, que vino de Madrid a estudiar Filología en la Universidad de Barcelona, que se licenció, y la descripción que de ella hace una de sus profesoras: “Era de una sensibilidad y una lucidez que pocos más tenían dentro del aula. Además de persona extremadamente educada, había leído muchísimo y se había dedicado a reflexionar sobre las constantes humanas con refinamiento espiritual y rigor intelectual”. Lo había dicho ella misma a la juez de instrucción y al fiscal: “No soy okupa, no soy punki y no soy una desarraigada”. Pero se olvidó de añadir, “me visto y peino como me sale de los ovarios”. Mejor no haberlo dicho, la hubieran acusado de desacato.
Siguió así, saliendo y entrando de prisión, hasta que una tarde de martes, en ese momento que hay que ir preparando los bártulos para volver a la cárcel, abrió el balcón y se tiró. Fue el 26 de abril, el miércoles hará seis meses. Dejó versos, porque ya no quedaba otra cosa que dejar. “Mi reino está inerme y envenenado como todo mi ser… Me sé vencida”. La madre de uno de los procesados, Mariana Huidobro, escribió una carta a los responsables de su muerte, políticos y jueces, que llevarán sobre su conciencia, dice ella, este crimen impune. “Patricia era un ángel que necesitaba sus alas para volar y ustedes se las cortaron”. La conciencia de toda esa gente pesa menos aún que los artículos de periódico que nunca salieron para homenajear a una poeta muerta, con final de perro abandonado.

Notas para entender el caso Heras


La propia Patricia contó en su blog, la cruel historia que vivió en primera persona y que finalmente terminó con su vida. Este es el relato que escribió y que merece una atenta lectura. También recomendamos el artículo de remembranza y dolor que se publicó enLa Haine en abril del 2011 cuando se supo del suicidio de la estudiante madrileña. Hay que recordar que el caso tuvo escaso eco en la prensa. Si no fuera por este reciente artículo de Gregorio Morán en el rotativo de la derecha catalana (brillante excepción a la regla) casi nadie se hubiera enterado de este acto de brutalidad contra una indefensa ciudadana que no pudo resistir el acoso del estado.

domingo, 2 de junio de 2013

Víktor Frankl; cultivando los sueños en Auschwitz



" Cada  ser humano dispone de la libertad para cambiar en cualquier instante" Viktor Frankl







Víctor Frankl era un joven  psiquiatra y neurólogo en Viena.Hijo de una familia acomodada, su padre fue Ministro de Asuntos Sociales, Frankl estaba en uno de los mejores momentos de su vida, recién casado y con una prometedora carrera profesional, cuando en 1942  fue deportado junto a sus padres y esposa a un campo de concentración. Tenía 37 años.

Durante los tres años que duró su cautiverio, Frankl utilizó la ensoñación consciente para sobrevivir.
Con una voluntad extraordinaria desvió su mente de sus pies sangrantes y su estómago dolorido para habitar en un futuro imaginario feliz.No sólo se vió sobreviviendo a los campos de concentración, sino que además se vió fundando un nuevo enfoque de la psicología basado en lo que había aprendido de ellos.
Durante su cautiverio Frankl animaba a sus compañeros en el campo como un coaching espiritual. Aquí os dejo un enlace sobre su charla de motivación  en  Auschwitz: 

http://m.youtube.com/results?q=viktor%20frankl%20discurso#/watch?v=aIH8YUBxOUI


Tras su liberación Frankl conoce que su esposa y padres han muerto en el campo. Poco después escribe  su famoso libro " El hombre en busca de sentido" donde describe la vida de un prisionero de un campo de concentración desde la perspectiva de un psiquiatra. En esta obra expone que incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir basada en su dimensión espiritual.

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Un ejemplo claro de que podemos recrear nuestra realidad hasta en las peores condiciones.Visualizar y enfocar la energía en nuestros sueños. 

Algunos linos de vídeos sobre Frankl


sábado, 1 de junio de 2013

Un poco de historia

El recuerdo más antiguo de un sueño lúcido corresponde al relatado por San Agustín de Hipona en una carta escrita en el 415 d.c. En ella se cuenta como un ángel le despertó del sueño para demostrarle que la percepción no dependía del cuerpo sino del espíritu o de la conciencia.Le demostró que podía experimentar la realidad que le mostraba mientras su cuerpo yacía dormido con los ojos cerrados en su cama.

En el siglo octavo,los monjes tibetanos practicaban una forma de yoga basada en mantener la conciencia durante las diversas fases del sueño. A esta práctica la llamaban El yoga del sueño.
En Occidente, el marques Hervey de Saint-Denys fue la primera persona que especuló con la posibilidad de que los sueños lúcidos fueran una habilidad capaz de ser aprendida por cualquier persona. En 1867 publicó su libro, " Los sueños y como dirigirlos" donde documentó sus propias experiencias.

Pero ya los egipcios creían que los dioses nos hablan en sueños.Practicaban  la preparación del sueño para guiar y curar en templos y lugares sagrados. Desarrollaron  de forma avanzada el viaje consciente en el sueño o sueño lúcido. Los soñadores más experimentados ejercían de espías, videntes, interviniendo en asuntos de estado.

Practicaban la transfiguración, cruzando el tiempo y el espacio transformados en los cuerpos onírico  de pájaros y otros animales.
Por medio del sueño lucido, los " voladores habituales " del antiguo Egipto exploraban los caminos de la otra vida y del universo multidimensional. Se comprendió que una autentica iniciación y transformación tiene lugar en una realidad más profunda accesible a través del viaje del sueño, más allá del cuerpo.

Un rey justo debe poder viajar entre los mundos. En la fiesta del "heb sed", celebrada en el trigésimo año del faraón, se exigía al rey viajar más allá del cuerpo, y más allá de la muerte, para probar su valía para continuar en el trono. Guiado por Anubis, el faraón descendía al inframundo. Se le conducía a la muerte, "tocaba los cuatro lados de la tierra," se transformaba en Osiris, y regresaba vestido con prendas nuevas- la túnica y el cuerpo espiritual de la transformación.
Los guías del sueño del antiguo Egipto sabían que el viaje del sueño lleva al viajero a las estrellas- específicamente a Sothis o Sirio, la "tierra húmeda", que los iniciados egipcios creían que era la fuente de una conciencia más elevada, el destino de almas evolucionadas tras la muerte, y el hogar de seres superiores que se interesaban muy de cerca por los asuntos de la Tierra.

Los Sabios de la Biblioteca Mágica.

Cuando buscamos fuentes antiguas sobre todo esto, se nos reta a descifrar textos fragmentarios, algunos cotejados a lo largo de muchos siglos por escribas piadosos que mezclaron material de tradiciones diferentes y panteones rivales. Wallis Budge se lamentaba (en Osiris) de que "el egipcio parece no abandonar nunca cualquier creencia hubiese tenido alguna vez." Observamos con admiración los libros de ilustraciones egipcios que exponen los viajes del alma y las ordalías después de la muerte- y los muy diferentes aspectos de la energía del alma que sobrevive a la muerte- y rápidamente nos damos cuenta de que para comprender la fuente de tales visiones, y la precisión de tales mapas, debemos acudir a un espacio más profundo.

Debemos ir a la Biblioteca Mágica.

En los tiempos Helenos -la era de Cleopatra- escuelas del sueño florecían en los templos de Serapis, un dios que fundía las cualidades de Osiris y Apis, el toro sagrado. Tenemos papiros del siglo segundo a.C. que registran los diarios de sueños de Ptolemeo, que vivió durante muchos años en "katoche", o santo retiro, en el templo de Serapis en Memphis. Desgraciadamente estos registros no están todavía no disponibles en traducción inglesa, aunque una breve biografía del soñador ha sido publicada por el erudito francés Michel Chauveau (en su libro: Egipto en la Edad de Cleopatra). Ptolemeo era hijo de colonos macedonios, pero al igual que los antiguos egipcios fue llamado al templo en un sueño en el cual el dios se apareció ante él. Parece haber vivido durante años como un soñador a jornada completa, cuyos sueños le guiaron no sólo en su práctica espiritual sino en la toma de decisiones familiares y asuntos de negocios más allá de los muros del templo.
Durante este último período, a los sacerdotes egipcios especializados en soñar se les llamaba los Sabios de la Biblioteca Mágica. ¡Qué maravillosa promesa la de esa frase! ¡Qué profundo conocimiento de la magia y de la sabiduría que hay disponible para nosotros a través de los sueños!

Anubis: el guardián del ensueño




Egipto, Sirio y el Perro Negro.                                       





Si quisieras soñar como un egipcio, podrías o no encontrarte a ti mismo en los lugares astrales que fueron creados por la imaginación y magia de los iniciados del antiguo Egipto. En los tiempos que han pasado desde la época de los faraones, el manto de Egipto lo han pedido prestado muchos otros, y ha sido tema favorito en la magia ceremonial desde el Renacimiento a la Orden Hermética del Amanecer Dorado y sus imitadores. Podrías hallarte en el Egipto de los magos herméticos en lugar del Kam de la Primera Dinastía. De forma alternativa, te podrías ver arrastrado a una realidad astral (o mas allá del astral) conectada con otros sistemas estelares y sus gobernantes, tema central para los propios iniciados egipcios.

Anubis no es sólo el guardián y guía de los que han partido y el patrón del templo de los sueños; es la perro guardián de Sirio, la Estrella del Perro. La Puerta de Anubis es también una puerta a las estrellas.

Querrás ir bien guiado y bien protegido si eliges estos caminos, no solo porque el espacio onírico egipcio está lleno de desafíos y escalofriantes "habitantes de la entrada". Lo que nos lleva de vuelta a Anubis. Regresa al corazón del antiguo sueño y bien podrías encontrar, tras la máscara de Anubis, al perro fiel que ha estado acompañando y vigilando a los humanos a través de los tiempos. El perro negro es una de las formas del psicopompo que se repite una vez y otra vez en mitos y en sueños, a través del tiempo y las culturas. Él vino a mí, y me mostró un paso al otro mundo, en la forma de un perro querido que había muerto en 1987 (un pastor-labrador enorme y negro) que se parecía muchísimo a Anubis cuando sus orejas se levantaban hacia arriba.

Si quieres soñar como un egipcio, de la mejor manera, busca al perro negro en tu sueño esta noche, cuando se abran tus ojos en el sueño.

(Robert  Moss)

viernes, 17 de mayo de 2013

Soñar para vivir, vivir para soñar

Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y sin embargo no le damos importancia. En estos tiempos en los que la humanidad se encuentra transitando hacia un nuevo nivel de conciencia, es fundamental trabajar tanto en la vigilia como en los sueños. Si somos capaces de despertar dentro de nuestros sueños podremos apoyar nuestro proceso de iluminación y ascensión.
Somos un grupo de ensoñadores que quiere compartir experiencias y aprendizajes en  el arte de la ensoñación.

Llevamos tiempo trabajando nuestra vigilia, cuidando nuestros pensamientos,desatascando viejos nudos, recapitulando nuestras propias historias personales para encontrarnos de nuevo con nosotros mismos. Y en este camino lleno de herramientas mágicas y maravillosas como el yoga, el reiki,el hoponopono, la biodescodificación, la meditación, la alimentación consciente, entramos ahora con curiosidad, expectación e ilusión al mundo del ensueño.
Dentro de este maravilloso espacio del nagual también tenemos la meditación, el yoga nidra, y otras terapias más actuales que han desarrollado en estos últimos tiempos grandes maestros de la conciencia.

Porque ensoñar  es también soñar despierto, conectar con nuestra hermosa imaginación. Ese espacio donde se crea la realidad. Es un lugar tan poderoso que nos ofrece la llave para ser magos.Y esa llave es la que después nos lleva a descubrir una realidad que está más allá de nuestros sentidos tangibles que es la incubadora en la que se gestan los acontecimientos de nuestras vidas.

Nuestro grupo  lleva tiempo transitando este camino. Practicamos yoga,meditación, yoga nidra, talleres de ensoñación  todas las semanas. Y en el mes de marzo comenzamos a ampliar conocimientos con Soleika Llop, creadora de alquimia genética. A finales de abril con Emilio Fiel ,  maestro y pionero de la nueva conciencia y autor entre otros  de Los exploradores del crepúsculo, una obra maestra sobre la senda del sueño consciente, la ensoñación y el viaje del alma.
Y seguiremos organizando eventos en nuestra ciudad, Almería y este blog como plataforma para saltar la barrera del espacio y llegar a todo aquel que deba llegar según el universo lo tenga tejido.
Próximamente, a finales de julio organizamos un taller de ensoñación consciente en Granada. Lo imparte Olga  Pérez Traverso, otra maestra de la conciencia.

 A través de este blog y de face book iremos informando de los eventos que organizamos y también colgaremos noticias ,vídeos etc. ..
Pretendemos que este blog sea interactivo. Como los antiguos templos de ensoñación en Grecia. Contaremos con un espacio en el que habláremos sobre los sueños, los nuestros y los de todo aquel que quiera participar. Interpretaciones, simbología, etc..
Nuestro propósito es compartir nuestro aprendizaje y nuestra luz en este maravilloso momento de transición de la madre tierra. Mostrar el camino de la magia, de la cocreación de nuestra realidad con nuestro yo superior, conciencia divina, yo crístico o como se quiera denominar a ese aspecto más elevado de cada ser humano.

La magia comienza y termina en el ensueño. Se hace necesario acabar con la rutina onírica, despertar al soñado, crear sueños conscientes.Sólo a través del silencio mental en la meditación profunda, del viaje del alma, de la ensoñación lúcida, del extasis amoroso o de la contemplación extática, podemos penetrar de una vez en los mundos del nagual que son nuestra verdadera herencia espiritual desde el principio de los tiempos. (Emilio Fiel. Del libro los exploradores del crepúsculo.)